Über mich
Als kleines Mäderl
Geboren in St. Pölten und aufgewachsen in einem kleinen Ort zwischen Krems und St. Pölten, wurden meine Neugier auf die Welt und meine Reiselust schon früh geweckt. Es dauerte daher nicht lange, bis es mich mit 19 Jahren für zwei Jahre als Au-pair nach Baltimore in die USA zog — eine Zeit voller neuer Eindrücke, Abenteuer und Erfahrungen, die mich bis heute prägen.
Wie alles begann... ;-)
Über den Wolken...
Mit 21 Jahren begann ich als Flugbegleiterin bei Austrian Airlines zu arbeiten und durfte die Welt aus einer ganz neuen Perspektive kennenlernen — inklusive beeindruckender Orte, spannender Begegnungen und gelegentlicher Verwirrung darüber, in welcher Zeitzone ich gerade eigentlich lebe.
Das Leben zwischen Langstreckenflügen, Jetlag und wechselnden Tagesrhythmen brachte neben vielen schönen Momenten auch seine Herausforderungen mit sich. Schlafstörungen und innere Unruhe wurden schließlich zu hartnäckigen Reisebegleitern — und führten mich Schritt für Schritt zu Yoga, Meditation und bewusster Atemarbeit. So begann ein neuer Lebensweg, der mich wieder mehr bei mir selbst ankommen ließ.
Indien - Yogalehrerausbildung
Sivananda Yogalehrerausbildung Feb. 2005
Was als Unterstützung in einer herausfordernden Phase begann, entwickelte sich schnell zu einer tiefen Leidenschaft. Die tägliche Yogapraxis wurde zu meinem Anker im Alltag und schenkte mir Stabilität, innere Ruhe und neue Kraft.
Auf meinen Reisen nutzte ich jede Gelegenheit, Yogazentren und Ashrams rund um den Globus zu besuchen und noch tiefer in diese Lebensweise einzutauchen. Yoga wurde dabei immer mehr von einer Praxis zu einer Haltung, die mein Leben prägt.
2005 absolvierte ich meine erste Yogalehrerausbildung im Sivananda Ashram in Kerala, Indien, gefolgt von der Ausbildung zur fortgeschrittenen Yogalehrerin 2006. Es folgten zahlreiche Weiterbildungen in Ayurveda, Medical Yoga und Faszienyoga sowie eine einjährige Ashtanga-Yogalehrerausbildung im Pure Yogazentrum Wien — eine intensive und inspirierende Zeit, die meinen Zugang zu Yoga nochmals deutlich vertieft hat.
Familienurlaub in Kroatien 2018
Mit der Geburt meiner beiden Kinder wurde Yoga für mich noch einmal auf einer ganz neuen Ebene erfahrbar — nämlich als tägliche Praxis mitten im echten Leben, in dem „Ruhe finden“ manchmal auch zwischen Frühstück, Hausaufgaben und verloren gegangenen Socken stattfindet. Yoga wurde dabei zu meinem Anker, meiner Kraftquelle und einer liebevollen Erinnerung, immer wieder in Balance zurückzukehren — auch wenn der Alltag gerade etwas anderes plant.
.jpg)
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen mit großer Freude auf ihrem Yogaweg. Dabei liegt mein Fokus darauf, einen Raum zu öffnen, in dem Achtsamkeit, bewusste Bewegung und der Atem wieder selbstverständlich werden dürfen — ruhig, klar und ohne Leistungsdruck. Besonders am Herzen liegt mir ein wertschätzender, liebevoller Umgang mit sich selbst, unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen.
In den letzten Jahren hat sich mein Weg weiterentwickelt: An der Universität für Weiterbildung Krems habe ich Psychosoziale Beratung studiert. Dieses Wissen möchte ich künftig in meine Arbeit einfließen lassen, um Menschen noch umfassender und ganzheitlicher begleiten zu können — mit Blick auf das Zusammenspiel von Körper, Geist und Lebensrealität.
.jpg)
Ich freue mich darauf, Erfahrungen, Wissen und Inspiration weiterzugeben und Räume zu eröffnen, in denen mehr Ruhe, Lebendigkeit und innere Balance entstehen dürfen.
Om Shanti,
Judith
